巧克力坚果果昔

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 有一次，

一位姐姐得知

我们做了

 她很兴奋。

   因为他们全家是严格素食者

   （无蛋无奶无五辛）。

所以，

我们做的这款素冰棍

   很适合他们一家大小吃。

  于是，

这位姐姐

 特地带了几根

    回家给家里11岁大的女儿品尝。

  女儿吃完冰棍就问妈妈：

“妈妈，

这冰棍是谁做的呀？”

妈妈说：

“你觉得味道如何？

好吃吗？”

女儿回答：

“太好吃了，

 这是世界上最好吃的冰棍。”

看到小妹妹对

纯素蓝莓酸奶冰棍的喜欢，

    我们心里感到欣慰。

这位姐姐希望

 我们可以分享更多

    纯素的美食给大家。

  让大家吃到更多健康美味的素食。

 今天，

就跟大家分享

 一款能量满满的

   巧克力坚果果昔。

巧克力坚果果昔

食材

  2人份

【材料】

 （1杯=250ml  1茶匙＝5ml  1汤匙＝15ml）

冷冻香蕉                    1条

  熟牛油果                    1/2个

 可可粉                       1汤匙

  白芝麻酱                    4汤匙

 蓝莓                           150g

原味豆浆粉                 30g

     热水                           350ml  

岩盐                           1-2g

坚果碎                        适量

   （以上所有材料可根据自己喜爱进行增减）

【巧克力坚果果昔】

制作步骤

1、将新鲜的香蕉放进冰箱的急冻里，香蕉需要急冻到完全变硬状，将其去皮，切小块放进原汁机里。再将熟的牛油果切对半，拿出其中一半将果肉挖出放进原汁机里，备用；（PS：便利装“Ergo chef原汁机”在大小素微店有售。）

2、将豆浆粉用热水冲好，搅拌均匀后，需放凉，再将凉豆浆倒进原汁机里，备用；

3、将可可粉、白芝麻酱、盐放进原汁机，放好后，盖上原汁机盖子进行破壁至细腻即可。（PS：有机印尼可可粉、白芝麻酱、喜马拉雅山岩盐在大小素微店有售。）

4、将蓝莓洗净，倒进容器里，用勺子的背面将蓝莓稍微挤压出汁后，将破壁好的巧克力果昔倒进蓝莓容器中，最后将坚果碎撒在巧克力果昔上即可享用啦。

微店地址：

        点击文章左下方“阅读原文”可直接进入微店购买“Ergo chef原汁机”，“有机可可粉“，“芝麻酱”，“有机岩盐”“有机腰果”。

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